前言
出去玩看风景很大程度上受天气的影响,所以一般会使用「莉景天气」和「天文通」提前看下天气预报。莉景天气对于各种气象奇观都有明确的预报概率,但需收费;天文通免费,但只能根据其上的数据自行推断,Shaun 根据网上的一些资料和个人见识总结了一些奇观的出现条件。天气数据都有个准确率的问题,尤其是在高海拔地区,气象多变,数据仅供参考,所以下面列出的条件也都仅供参考,气象奇观出现是幸运,不出现才是正常的。
奇观篇
- 朝霞/晚霞:高中层云量在 30%~70%,空气湿度低,微风,空气质量好,能见度高。一般在日出之前与日落之后,太阳在地平线后 15~20 分钟之内的余辉最好看。
- 云海:低空云量越多越好。
- 佛光:天气为晴天,低空云量多,气温低,湿度大。
- 雾凇:气温低于露点,湿度在80%以上,微风,昼夜温差大。
- 日照金山:天气为晴天,云量低于 10%,尤其是高中层云量。
附录
徒步经验篇
- 同样的动作,高海拔相比低海拔消耗的能量更多,所以高海拔徒步时,尤其需要注意自己的节奏,切忌急上急下,当心率变快,或者呼吸不畅时,应该及时停下休息,同时补充能量(喝含糖饮料,吃东西),等呼吸和心率正常时再行走;
- 高海拔上陡坡时,宁可慢一点,一步只走半只脚的距离,必须要高抬脚上坡的时候,上完之后可休息 10s;
- 高海拔尽量不洗澡,不泡脚,长时间的泡热水容易高反,当然如果想测试洗澡后会不会高反,可以在行程的最后一天试试;
- 徒步完之后,最好拉伸一下,主要是大腿前后和小腿前后四块肌肉群,爬升大的话,需要拉伸大腿前侧肌肉(用手向后抬起小腿,尽量抬高小腿,脚后跟贴近臀部)和小腿后侧肌肉(整条腿伸直,抬起脚尖),下降多的话,需要拉伸小腿前侧肌肉(腿略微弯曲,脚尖尽量向后)。在拉伸时需要注意姿势,找好支撑,别扭伤了;